黄精的功效与作用有哪些
黄精这味药材可真是不得了，它主要有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，属于补虚药中的补阴药。在临床上用量一般是9～15克，可以煎服或者入丸散熬膏。外用的话适量煎汤洗或者熬膏涂擦都行。它特别适合治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少这些问题，对肺虚燥咳、精血不足、内热消渴也有很好的效果。现代药理研究发现，黄精还能增加冠脉流量、调节血脂，对心脏功能特别有好处呢！
黄精怎么吃效果最好
-
提高心脏功能：吃黄精能吸收丰富的多糖和氨基酸，这些成分能直接作用于心脏，营养心肌，提高心肌收缩功能。经常吃黄精能保护心脏防止病变，心脏病患者适量食用对病情恢复大有好处哦！
-
滋阴润肺：黄精具有很好的滋阴润肺效果，还能生津止渴。最简单的吃法就是放入水中熬煮，加入适量冰糖饮用，味道甜甜的还挺好喝。也可以加入野蔷薇火、生甘草，这样搭配不仅能保健，还能有效提升人体免疫力。
-
强身健体：想要强身健体的话，可以把黄精和猪肉一起熬煮。先把猪肉洗净，放入锅中去除水分，然后将黄精切片放入锅中，加入适量清水慢慢熬煮。这样吃特别适合预防骨质疏松，对身体超级好！
-
润肠通便：黄精与牛肉、核桃肉搭配熬煮，对于长期便秘的朋友特别有帮助。这种吃法既能滋补又能通便，一举两得呢！
-
野生黄精食用：湖北随州等地的山上确实有野生黄精，它不仅可以治疗疾病，还能作为保健品食用。不过要注意的是，野生黄精最好请当地药剂师辨认把关，虽然可以生吃，但脾虚湿盛、咳嗽痰多的人要慎用。
相关问题解答
- 黄精能治疗肺结核吗?
黄精对肺结核确实有帮助哦！它能补气养阴、润肺止咳，特别适合肺虚燥咳、劳嗽咳血的症状。黄精中的有效成分能增强免疫力，帮助身体抵抗结核杆菌。不过要提醒大家，肺结核是比较严重的疾病，一定要在医生指导下配合正规药物治疗，黄精只能作为辅助调理使用，可不能单靠它来治病呀！
- 黄精有什么食用禁忌?
黄精虽然好处多多，但也不是人人都适合吃的。它性质比较滋腻，容易助湿，所以脾虚湿盛、中焦虚寒的人要慎用。如果你经常咳嗽痰多，或者容易腹胀腹泻，最好少吃或不吃黄精。另外孕妇和小孩也要在医生指导下使用，可不能随便乱吃哦！
- 黄精可以天天吃吗?
黄精虽然是药食同源的食材，但也不建议天天吃哦！毕竟是药材，还是要讲究个适量。一般养生保健的话，每周吃2-3次就可以了，每次用量也不要太大。最好根据自身体质和季节变化来调整，冬天可以适当多吃点，夏天就要减量啦。记住过犹不及，再好的东西吃多了也不好！
- 如何辨别优质黄精?
挑选黄精可是有讲究的！优质黄精应该表面黄棕色，质地柔软，断面呈淡黄色，闻起来有淡淡的甜香味。如果颜色发黑、有霉味或者质地干硬，那可能就是品质不好或者存放太久了。买的时候最好选择正规药店，野生黄精更要找懂行的人帮忙辨认，可不能随便买哦！
发布评论